Скамья GHD

Скамья с обновленной конструкцией, которая позволяет не только выполнять гиперэкстензии, но и прорабатывать мускулатуру брюшного пресса и мышц задней поверхности бедра, делая специальный акцент на бицепсе бедра, а также повышать стабильность поясничного отдела.

Скамья обладает широким спектром регулировок, что позволяет ей сохранять устойчивость даже при работое с дополнительным отягощением.

Тренировки на такой скамье позволяют снизить риск травмы позвоночника, не перегружать суставы, поддерживают тонус мышц, укрепляют сухожильный корсет позвоночника, вследствие чего рекомендуются для выполнения начинающим и людям со слабой спиной. Гиперэкстензии снижают риск травмирования позвоночника и сухожилий.

Скручивания на пресс, выполняемые на скамье GHD являются одним из самых сложных вариантов проработки брюшного пресса, а, значит, используя скамью GHD от ULTRA-WOD.COM вы сможете развивать свое тело с максимальной эффективностью. А массивность и стабильность мышц поясничного отдела и брюшного пресса могут выступать в качестве своего собственного тяжелоатлетического ремня, который защищает позвоночник.