Обратный звонок
Корзина
  • Ваша корзина пуста!

ULTRA FULLBODY или 4 колеса для невероятной эффективности

ULTRA FULLBODY или 4 колеса для невероятной эффективности

1 2686

До недавнего времени человечеству даже в голову не приходило бегать или поднимать тяжести просто так, для здоровья. Большинство людей тяжело трудилось изо дня в день, чтобы просто прокормить себя и свою семью. По большому счёту население земли массово занимается физкультурой чуть более 100 лет. За это непродолжительное время изобретено невероятное количество концепций и методик тренировок. Сотни новых видов спорта. Тысячи открытий в области функционирования человеческого организма. Миллионы гигабайт статистических данных в самых разных направлениях науки.

Анализ огромного массива информации позволил учёным сделать выводы, применив которые к своему тренировочному процессу, мы получим потрясающие результаты. Это как четыре колёса мощного полноприводного автомобиля, которые позволяют ему максимально быстро двигаться в любых условиях. Такой «машиной» может стать каждый.

1. Многосуставные движения


Чем больше в движении задействовано суставов и крупных мышц, тем больше это нравится организму. В понимании нашего тела, суммарная нагрузка складывается из объёма работы, произведенной отдельными группами мышц. При достижении определенного порога появляется так называемый нейро-эндокринный отклик. Организм начинает восстанавливаться с большим запасом. Раскручивается обмен веществ. Появляются те самые долгожданные результаты в приросте силы, скорости, выносливости, потере жира и т.д.

2. Универсальность


Природа не прощает нам «специализацию». Занимаясь каким-то одним видом спорта, будь то футбол, плавание или тяжелая атлетика, мы нарушаем баланс двигательной активности. Это приводит к серьёзным перекосам в функционировании нашего организма и нарушению здоровья в целом. Отсюда «профессиональные» травмы и проблемы. Когда же мы двигаемся разнообразно, т.е. ходим, бегаем и прыгаем, плаваем, поднимаем тяжести и танцуем – наше тело гармонично развивается и раскрывает весь свой потенциал.

3. Вариативность



Наше тело очень быстро адаптируется к одним и тем же нагрузкам. Организм перестаёт полноценно включаться, как бы замирает. Упражнения становятся привычными, обыденными. Тормозятся обменные процессы. На фоне замедленного метаболизма атлет восстанавливается не полностью, начинают проявляться травмы и проблемы со здоровьем. Ещё большее увеличение привычной нагрузки ведет к хронической перетренированности. Если же наши мускулы каждую тренировку работают в непривычном режиме – организм полностью просыпается и включается в работу. При этом быстрота с которой атлет начинает прогрессировать просто поражает. Стремительно растут показатели силы, скорости и выносливости. Тело приобретает особую красоту и подтянутость.

4. Игра



Как вы думаете, почему смех продлевает жизнь? Оказывается, очень важным для нашей психики является умение радоваться. Помните, в детстве мы всё свободное время посвящали играм. Мы радовались каждой новой игре. Потом стали взрослыми. Серьёзными и деловыми. Но и сейчас, когда начинаем играть, например, в мяч, так же неосознанно появляется беззаботная улыбка, а нередко и искренний смех. А ведь наш организм непосредственно зависит от психологического состояния.

Удивительно, но именно тогда, когда мы играем, когда одновременно присутствует увлеченность и радость – в организме наблюдается биохимия, соответствующая юности. Происходит мощнейшее омоложение и восстановление, нормализуется сон, появляется очень приятное состояние «жизнь прекрасна».

Применяя одновременно все 4 аспекта в своём тренировочном процессе, мы фактически начинаем излучать здоровье, красоту, силу и уверенность.

Формат физической активности, при которой задействованы все 4 вышеуказанных аспекта мы называем ULTRA FULLBODY. Кстати, Арнольд Шварценеггер на старте занятий, Флойд Мейвезер, Конор Макгрегор – яркие приверженцы этой концепции. Это гораздо больше, чем обычная проработка всех групп мышц за одну тренировку. И да, это очень близко к тому, что Грег Глассман изначально вкладывал в понятие CrossFit.

Забыли сказать важную деталь. Если мы говорим о прогрессе в тренировках, то без инвентаря не обойтись. Надо идти в зал, но в текущих условиях это, мягко говоря, не вариант :)

Как полноценно тренироваться вне зала по программе ULTRA FULLBODY? 

Мы разработали мобильный кроссфит остров, который с легкостью заменит вам целый тренажерный зал на 6 кв. метрах! 


В основе острова мобильная рама с уникальной системой хранения дисков и грифа и набора самого необходимого инвентаря. Пространство используется максимально эффективно, а оборудование занимает минимум места. Это действительно круто!

За счет особой конструкции и низкого центра тяжести рама очень устойчива даже без крепления к полу. Это обеспечивает сохранность напольного покрытия, мобильность конструкции и дает возможность установки острова вообще где угодно!

Пример тренировки на кроссфит острове

Интересно узнать подробнее о комплектах, преимуществах и ценах?

Переходи на тематическую страницу --->>>

22 Июля, 2018
Другие статьи
Почему Full Body тренировка идеальна для новичка?
1 9776
Почему Full Body тренировка идеальна для новичка?

Основа Full Body тренировки - проработка всех основные групп мышц за одно занятие. Получается, ..

5 Апреля, 2018
Комментарии (1)

Сергей27 Мая, 2020

Правильно делаете, что рекламируете здоровый образ жизни! Удачи Вашему бизнесу!

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Рекомендуем
Комплект "BASE" Комплект "BASE" Комплект "BASE" Комплект "BASE"
Комплект "BASE" 125000 ₽
Комплект "OPTIMAL"
Комплект "OPTIMAL" 147000 ₽
Комплект "ULTRABOX"
Комплект "ULTRABOX" 210000 ₽
5/5
Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1 Мобильная рама FS-1
Мобильная рама FS-1 40550 ₽