Домашний мини спортзал
Спортинвентарь для домашних тренировок
Существует мнение, что домашний спортзал – это удел богатых людей, которые не нуждаются в деньгах и могут позволить себе обустроить полноценный зал для занятий. На самом деле, такое мнение ошибочно. С учетом обширного ассортимента оборудования для домашних тренировок очень просто создать собственный мини-спортзал, имея незначительную площадь. Главное в этом вопросе – определиться, что вы хотите получить от занятий на тренажерах с учетом физических возможностей, временных рамок и прочих факторов.
С чего начать
Даже имея 10 квадратных метров свободной площади, можно организовать зону для спортивных занятий. Если речь идет о квартире, то эта площадь может быть еще меньше. В качестве альтернативы комнате можно рассмотреть место на лоджии или балконе. В домашнем спортзале можно разместить любые виды тренажеров, исходя из свободной площади, даже шведскую стенку. При ограниченном пространстве лучше выбирать оборудование, которое крепится к стене.
Если у вас небольшой бюджет, не следует приобретать модели со сложным электронным управлением. Лучше остановиться на простом оборудовании. При этом не стоит экономить, поскольку китайские тренажеры низкого качества могут не только сломаться через неделю использования, но и травмировать вас и ваших близких. Покупайте товар исключительно у надежных производителей, таких как компания Ultra-wod.com. Мы 10 лет реализуем всевозможные спортивные тренажеры и аксессуары собственного производства, а также продукцию мировых производителей спортивного инвентаря.
Виды инвентаря для домашнего спортзала
Все тренажеры, которые используются для упражнений, классифицируют по разным признакам. В первую очередь, они подразделяются на группы в зависимости от типа нагрузки:
• Механический. Нагрузка создается при помощи ремня (ременной тренажер) или при помощи вращающихся колодок (колодочный тренажер).
• Магнитный. Практически бесшумен, легко управляем, но имеет высокую стоимость.
• Электромагнитный. Имеет те же преимущества, что и магнитный тренажер, но отличается большими габаритами.
С учетом того, что любые занятия спортом – это шум, лучше выбирать инвентарь для домашних тренировок, который работает максимально тихо, особенно если вы устанавливаете его в квартире.
В зависимости от назначения тренажеры делятся на две большие подгруппы:
• Кардиотренажеры – применяются с целью сбросить лишний вес, а также для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Есть устройства, которые способны контролировать различные параметры функционирования человеческого организма, в частности, давление, пульс, пройденное расстояние, расход калорий. К основным видам такого оборудования относят велотренажер, эллиптический тренажер, степпер, беговая дорожка, гребной тренажер.
• Силовые тренажеры используют для прокачки мышц ног, пресса, грудных мышц, трицепса, бицепса, спины и плеч, наращивания мышечной массы, повышения выносливости. Занятия на них всегда результативны, но такое оборудование габаритное и очень шумное. Сюда относят тренажеры со свободными весами, грузоблочные тренажеры, тренажеры под собственным весом и т.д. Если у вас нет места для установки спортинвентаря для дома и вы решили заниматься в зале постоянно, можно приобрести обычные гантели или гири для ежедневных упражнений.
В зависимости от целей и возможностей можно подобрать комплект необходимого оборудования для спортивного зала в своей квартире или доме. Наши специалисты помогут вам сделать правильный выбор.